Pilates Reformer

Allenamento Personalizzato per Equilibrio, Forza e Mobilità

Lezioni private di Pilates Reformer: un metodo di allenamento che combina controllo, fluidità di movimento e forza funzionale.

I benefici del Reformer

 Il Reformer, grazie al suo sistema di molle e carrello scorrevole, permette un lavoro mirato e progressivo, adattabile a qualsiasi livello di preparazione, dagli atleti agli appassionati di fitness, fino a chi necessita di un percorso di recupero funzionale.  

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• Miglioramento della forza senza stress articolare
  Le molle regolabili permettono di allenare la muscolatura in modo controllato, riducendo il rischio di infortuni e tensioni muscolari.  

• Aumento della flessibilità e della mobilità articolare
  Gli esercizi eseguiti sul Reformer migliorano il range di movimento, aiutando a prevenire rigidità e squilibri muscolari.  

• Core Stability e postura ottimale
  Il Pilates Reformer rafforza il core, migliorando l’allineamento corporeo e riducendo il rischio di dolori lombari e cervicali.  

• Recupero funzionale e riabilitazione
  Grazie al controllo dei movimenti e alla resistenza progressiva, è un'ottima soluzione per chi si sta riprendendo da un infortunio o un intervento chirurgico.  

• Miglioramento della coordinazione e della consapevolezza corporea 
  Gli esercizi aiutano a sviluppare precisione nei movimenti, essenziale sia nella vita quotidiana che nello sport.